Bufale e disinformazione sono molto pericolose quando riguardano la salute e spesso non è facile distinguerle tra milioni di informazioni. In queste pagine facciamo chiarezza sulle fake news più diffuse, smentendole alla luce delle evidenze disponibili.
Tutte le informazioni sono verificate dagli esperti del ministero della Salute e/o dell’Istituto superiore di sanità e sono basate su evidenze scientifiche, normative, documentazioni nazionali e internazionali disponibili alla data di pubblicazione di ogni notizia.
Le minestrine durante lo svezzamento vanno salate, così il bambino si abituerà da subito agli alimenti saporiti e non farà storie quando sarà il momento di mangiare i cibi preparati per tutta la famiglia
L'apporto di sale nell’alimentazione del bambino in svezzamento va evitato. Un eccesso di sale nella dieta può predisporre all’ipertensione arteriosa attivando processi di indurimento delle pareti dei vasi che poi da adulto porteranno all’aterosclerosi. Inoltre, l’abitudine a mangiare cibi salati porterà il bambino ad aumentarne il consumo, esponendolo ai rischi che questo comporta.
Appena svezzato bisogna far mangiare al bambino pochi carboidrati e tante proteine così il suo apparato muscolare si fortificherà e lui crescerà più forte.
L’apporto energetico complessivo, tra uno e tre anni di età del bambino, deve essere adeguatamente ripartito tra i diversi macro-nutrienti e dovrebbe derivare per circa il 50% dai carboidrati, per circa il 40% dai grassi e solo per circa il 10% dalle proteine. Le proteine sono indispensabili per il processo di crescita. Un loro eccessivo introito potrebbe determinare un sovraccarico della funzionalità renale ed epatica.
Bere birra quando si allatta fa produrre più latte
Bere birra durante l’allattamento non fa aumentare la produzione del latte da parte della ghiandola mammaria. L’assunzione di alcol durante l’allattamento andrebbe sempre evitata perché può determinare una ridotta assunzione di latte da parte del bambino.
Non consumare bevande alcooliche durante l’allattamento è la scelta più sicura per la salute del neonato.
Anche durante la gravidanza il consumo di alcol è da evitare: può provocare danni alla salute del nascituro, fino alla forma più grave definita sindrome feto-alcolica.
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