Nutrizione

Un’alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute.
Un’alimentazione inadeguata, infatti, oltre ad incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di numerose malattie croniche.

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione.

Per approfondire:

leggi le pillole informative sulla nutrizione
scopri fatti e cifre nella sezione Il Ministero per la tua salute
consulta l'area tematica Nutrizione del portale Ministero della Salute
la scheda Alimentazione corretta e Obesità nella sezione La nostra salute
il dossier su Capitan Kuk, l'eroe della frutta e della verdura

La campagna sulla corretta nutrizione

La Campagna ministeriale sulla corretta nutrizione, realizzata in occasione di Expo 2015, prevede uno spot con il format della "doppia intervista", mettendo a confronto due scelte di stili di vita per far emergere in modo evidente quello corretto. Ad ogni domanda e grazie ad un effetto di video morphing gli intervistati mutano aspetto, col passare degli anni e in base alle loro abitudini alimentari.

Guarda lo spot

Vedi anche:

Bimbi in forma, serve un giro di vita, Piccola guida per i genitori sulla prevenzione del sovrappeso e dell'obesità nell'infanzia
Datti una mossa, spot della campagna di comunicazione 2013 per la promozione dell'attività fisica

Data di pubblicazione: 7 aprile 2015

I MESSAGGI CHIAVE DEL MINISTERO PER EXPO 2015

Hai un attacco di fame? OK a frutta fresca: tanta #salute e poche calorie #alimentazione #Expo2015
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Leggi l'etichetta: conosci l'alimento, scegli in base alle tue esigenze #salute #alimentazione #Expo2015
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Inizia con una ricca colazione! Cereali, frutta fresca e secca, yogurt #salute #alimentazione #Expo2015
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Pane, pasta e riso integrale: assumi più fibra e ti senti più sazio #salute #alimentazione #Expo2015
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Dolce? Sì in piccole porzioni e non tutti i giorni: gusto e #salute #alimentazione #Expo2015
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Previeni l'osteoporosi con una sana #alimentazione e una regolare attività fisica #salute #Expo2015
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Riutilizza gli avanzi: crea nuovi piatti o portali al lavoro il giorno dopo #salute #alimentazione #Expo2015
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Non evitare determinati alimenti, mangiali tutti ma riduci le porzioni #salute #alimentazione #Expo2015
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A tavola mangia pesce. Contiene omega3 amici della tua #salute e del tuo cuore #alimentazione #Expo2015
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Aggiungi agli alimenti solo un pizzico di sale... iodato! #salute #alimentazione #Expo2015
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Sei allergico o intollerante? Controlla gli ingredienti sull'etichetta #salute #alimentazione #Expo2015
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Alterna le proteine: carne, pesce, legumi, uova e formaggi #salute #alimentazione #Expo2015
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Insalatona? Ok, ma attenzione agli ingredienti e al condimento #salute #alimentazione #Expo2015
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Attività fisica e corretta #alimentazione: il giusto binomio per il peso e la #salute #Expo2015
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Frutta secca, ottimo spuntino, ma attenti alle quantità: è molto calorica #salute #alimentazione #Expo2015
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Dai il buon esempio al tuo bambino: mangia frutta e verdura #salute #alimentazione #Expo2015
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Gioca con i colori della verdura e presentala al tuo bambino con forme simpatiche #salute #alimentazione #Expo2015
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Coinvolgi il tuo bambino in cucina, fagli scoprire tutti gli alimenti #salute #alimentazione #Expo2015
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Spegni la tv e accendi l'energia: muoviti col tuo bambino all'aria aperta #salute #alimentazione #Expo2015
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