Attività fisica e corretta alimentazione. E' uno dei temi centrali negli incontri promossi a luglio dal Ministero della Salute in Spazio donna e Vivaio scuole a Expo 2015.
Questa settimana particolarmente interessante l’incontro del 3 luglio alle ore 12.00 dedicato all’Attività fisica e corretta alimentazione nella donna in tutte le fasi della vita tenuto dal prof. Giorgio Galanti, Direttore della scuola di specializzazione in medicina dello sport dell’Università di Firenze e dell’Agenzia di Medicina dello Sport e dell’esercizio dell’ospedale Careggi.
Il prof Galanti parlerà dei benefici che dieta equilibrata e attività fisica apportano alla donna con un approccio life course: nella pubertà occorre una corretta nutrizione e soprattutto vanno evitati squilibri nell'alimentazione, praticare sport anche intensi fa bene e non è causa di disturbi come l'amenorrea; in gravidanza l'attività fisica fa bene alla mamma e al bambino; mentre la migliore prevenzione della menopausa è un'alimentazione ricca in calcio e una attività fisica regolare fin dall’adolescenza per ottenere un maggiore picco di massa ossea prima di questa condizione fisiologica e per contrastare la riduzione di massa ossea dopo.
Leggi qui la scheda dell'incontro:
3 luglio 2015
Attività fisica e corretta alimentazione nella donna in tutte le fasi della vita
Orario: 12.00
Si parlerà di attività fisica e alimentazione per tutto il mese di luglio negli incontri con i ragazzi di Vivaio scuole a Padiglione Italia promossi dal Ministero della Salute. Ben dodici gli incontri in cui il ruolo di nutrizione e attività fisica saranno declinati nei loro vari aspetti dagli esperti dell'ADI - Associazione italiana di dietetica e nutrizione clinica. Questa settimana sono quattro gli appuntamenti, ecco il calendario:
30 giugno 2015
Educazione nutrizionale per la prevenzione dell'obesità
Orario: 15.30 e 16.00
2 luglio 2015
Sport ed alimenti sani (focus su bio e non solo)
Orario: 12.00
4 luglio 2015
Sport, corretta alimentazione e prevenzione (educare alla salvaguardia del nostro corpo)
Orario: 12.00
4 luglio 2015
Sport ed alimentazione (focus sui carboidrati)
Orario: 16.00
Per approfondire consulta:
Data di pubblicazione: 30 giugno 2015 , ultimo aggiornamento 30 giugno 2015
